早泄不求人 四种自我治疗早泄方法

　　早泄是常见的性功能障碍疾病，但是由于面子问题多数人可能不像去医院医治，那末能不能自我医治这1疾病呢？

　　生活中有许多危害男性性功能的疾病，而早泄就是其中比较常见的1种。那末对病情不是很严重的患者而言，能不能自我医治早泄呢？下面为大家介绍4种自我医治早泄方法，供大家了解。

　　早泄的自我医治方法

　　意境转移法

　　性交时，男方可成心避开与性交有关的空想，去思考其他问题。待妻子性高潮邻近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以避免影响妻子的情绪。

　　放松提气法

　　在性交进程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部份的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引发的过早射精，而且对病理性的早泄也有疗效。

　　特殊姿式法

　　性交时除阴茎外，**尽可能减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的落后式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。另外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这类方法也有效。

　　断续做爱法

　　在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这类1起1落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿进程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

　　早泄吃甚么比较好

　　动物内脏

　　动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成份，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可增进精原细胞的分裂和成熟。所以，适当的食用动物内脏，有益于增加精液分泌量，提高性功能。

　　含钙食品

　　常食用含钙的食品可刺激精子的成熟，含钙食品有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

　　含锌食品

　　锌对男性生殖系统正常结构和功能保护有侧重要的作用，缺锌可致使“肾阳虚”。含锌量最高的食品是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有1定量的锌。

　　含精氨酸食品

　　精氨酸是精子构成的必要成份，常常食用含有精氨酸的食品可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食品有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

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