性欲低下多食微量元素

2019-10-16 09:01 来源:安阳男科医院

性交障碍最常见的有性功能减退、性高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛、性交困难等,或性功能异常亢进。诱发此种情况的因素各异,性交障碍要怎样进行食疗呢?

性欲低下、性冷漠等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方式的同时,还应重视饮食调理。

适当摄入脂肪 调查表明,长期素食的男性,性欲会降低并影响生殖能力。这是男性由于必需脂肪酸摄入减少,造成精子生成受到限制,进而性欲下降,甚至不育。

补充维生素和微量元素 研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延緩衰老相关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方向具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中。

多食优质蛋白质 优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所须要的各种氨基酸。一点儿动物性食品本身就含有一点儿性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

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