阳痿怎么预防呢

　　对男性朋友来讲，阳痿其实不是很陌生，很多男性出现阳痿都与平时的生活习惯、卫生习惯有关系。阳痿对男性的身体健康和家庭和睦都有着不可忽视的危害，它会增加患者的心理负担，影响工作生活。所以在平时生活中要注意对阳痿进行预防保养。

　　阳痿的预防措檀越要有以下几个方面：

　　1、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　2、提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　3、戒烟酒

　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70％~80％的人出现阳痿或不育。

　　4、谨慎用药

　　中医对阳痿的避免，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿。

　　以上就是专家介绍的关于男性阳痿预防措施的相干内容，不管甚么疾病预防保养都是非常重要的，固然预防保养也不是万能的，如果你不幸得了这类疾病病，建议你到正规的医院接受检查医治，由于阳痿对身体、心理的危害都是比较大的，它不但会破坏夫妻感情，严重时对男性的生育也有着1定的影响，所以对阳痿1定要重视起来。祝你健康!