补钙超量增加肾结石的风险

　　 甚么叫着肾结石，肾结石都有哪些症状呢？我们应当要如何预防肾结石呢？你知道吗，补钙超量增加肾结石的风险。

　　许多家长都认为，钙就是增进孩子长高的要素。因而为了能让孩子长高，就大量地补钙，事实真是这样吗?

　　首先，让我们来了解1下长高的因素。

　　人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长靠的是生长激素和从食品中取得的蛋白质和营养素。缺少生长激素的孩子，即便有足够的钙，他们的个头1样长不高;而能量和蛋白质摄取不足者只补钙也不会长个子。所以，长高其实不仅仅与钙有关，如果孩子生长缓慢，千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生，找出确切的病因。

　　1般两岁以上的孩子不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化，反而长不高。除非有明确低钙的孩子，才要适当补充钙剂。家长在正常饮食以外，每天给孩子喝牛奶，均衡饮食，通过食品就能够满足孩子生长发育所需要的钙质。

　　需要注意的是，补钙也要适当，不是越多越好。

　　婴幼儿每天摄取的钙量约为400毫克，如果摄取的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，乃至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能致使肾、血汗管等器官组织产生钙沉积，增加患肾结石等危险。