男人如何预防弱精子症

　　精子是传宗接代的载体，高质量的精子生成优良的后代，但是弱子症让男人困扰，那末男人如何预防弱精子症呢？

　　如何预防弱精子症？

　　1、尽可能不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出1身汗，尽可能吃未经加工的纯天然食品。

　　2、预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，1定要及时诊治。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长时间生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能产生紊乱。

　　5、避免久长手淫。会引发前列腺缓慢充血，致使无菌性前列腺炎，影响精液营养成份、数量、粘稠度、酸碱度而引发不育。

　　6、不吃过于油腻的食品，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭受烟草中有害成份影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。