10款营养养生粥大全 男人必须吃完的壮阳粥(3)

一个人不应肉的六款补肾壮阳羹

补肾壮阳羹1、菱角羹

菱角羹150克，谷物100克。将谷物淘净，沙横山辅料煮至羹转成，调入菱角，再煮一、二沸即转成，每日1剂。

解热：可温肾壮阳。>>>米羹炖鸡可滋补养明目 四款食疗羹的不合理

补肾壮阳羹2、蛤蜊羹

蛤蜊50克，粳米100克。将蛤蜊泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗洁净，切碎，沙水煮蕃茄。粳米淘洗洁净，与蛤蜊一并放在沙锅内。沙入横山，先以用武火煮沸，再用文火苦20～30分钟，以米熟蕃茄为度。沙少许葱姜食盐调味，中午和水主食。有补肾益精，滋阴补血的起到，仅限于于肾虚阴亏所致的体质松懈、腰膝酸软、嗜睡盗汗等。用治肾气松懈，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕嗜睡，腰膝酸软，舒服潘顿。

补肾益精话蛤蜊――中国医学认为，蛤蜊味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的起到，凡眩晕嗜睡、腰酸潘顿、梦遗滑精、小便频数的症状，都可将蛤蜊作为滋补食疗之品。>>>痛经喝羹有效缓解 多款食疗羹的不合理

补肾壮阳羹3、鸡腰羹

弟10克，鸡肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮羹。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的起到，仅限于于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脖弟足痿弱、头晕嗜睡等。

补肾壮阳羹4、络石羹

络石30克(鲜者减半)，谷物100克，砂糖辅料。先以将络石洗净、碾碎，水煎取汁，沙谷物煮为稀羹，待熟时调入砂糖服下，每日2剂，早、晚服下。可补肾益精、温阳疗萎。>>>燕窝食疗食疗方 相异时间吃法保健更佳

补肾壮阳羹5、羹

羹：6克，粳米100克，将粳米煮羹后，将拉出放入热羹中挥发，沙砂糖辅料。有补肾阳、益精血的起到，仅限于于肾阳不足，精血虚损所致的躯体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精后遗症等。

补肾壮阳羹6、苁蓉羊腰羹

苁蓉羊腰羹：肉苁蓉10克，羊腰一个(去弟宫，切碎)，粳米100克，同煮羹。有补肾助阳、益精通便的起到，仅限于于中老年人肾阳虚变所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。>>>食疗素食不忌口 新春低卡路里糕点

归纳：一个人不应肉的食疗羹，壮阳补肾你学会了吗!秋季多食羹，还有解热，消肿的起到。相异种的食疗羹的不合理，喜好那种好好那种。